Recepty

Popcorn – houba na hubnutí

Popcorn – houba na hubnutí

Všichni si rádi dáme nějakou tu nezdravou svačinku. Příjdeme domů, sedneme k televizi a do rukou vezmeme bonbónky, chipsy či popcorn. Nyní vás ale překvapíme – ze všech nezdravých svačinek se popcorn hlásí k těm velice zdravým. Dokonce i dietním. Tzn. že pokud budete mít choutky, místo chipsů či Haribo si ten popcorn pořidťe.

Jako ale většina diet, má to své podmínky:

1. Pozor na porci: pokud si dáte větší hrníček či misku popcornu, určitě to neuškodí. Ovšem velká krabice jako v kinech či celý pytel, který se prodává např. na pouti, to už je trošku moc.
2. Pozor na příchutě: popcorn si mírně osolte. Pokud si ho budete smažit sami – což je nejlepší – tak si dejte trocha olivového oleje nebo lžičku másla. Můžete si přisolit. Pozor na cukry. Jestli máte rádi sladký popcorn, tak si ho posypte skořicí. Pro milovníky slaných popcornů doporučujeme curry či chilli.

A jak ten popcorn funguje? Asi nejlépe by se popsal jako houba. Dostane se do zažívacího traktu a jako houba nasaje veškeré tuky. Pak to projde zažívacím traktem až do konce jako odpad. Hrníček popcornu obsahuje 31 kalorií a 0,4 g tuku. Popcorn také zasytí, takže po tom nebudete mít hlad.